1.
Análisis de
la realidad.
1.1 Problemas de la salud.
La obesidad
infantil se considera el problema de salud pública más importante a nivel
mundial y México ocupa el primer lugar de acuerdo a la Encuesta Nacional de
Salud en niños entre 6 y 14 años. Según estas encuestas afecta más a los
hombres con un 12% más que las mujeres en sobrepeso y obesidad.
Mostramos una
gráfica con una relación
de la población afectada en obesidad infantil.
AÑOS
¿Cuáles son
las causas de la obesidad infantil?
La genética,
la nutrición, la actividad física y los factores familiares contribuyen a la
obesidad en niños y adolescentes. Si el padre o la madre son obesos, hay una
posibilidad del 50% de que el niño también lo sea. Sin embargo, cuando ambos
padres son obesos, un niño tiene una posibilidad del 80% de serlo. Si bien las
influencias genéticas son importantes, debemos reconocer que los malos hábitos
de alimentación y el exceso en las comidas, la falta de ejercicio y los
patrones alimentarios de la familia también contribuyen a la imposibilidad de
mantener un peso saludable.
Otro de los problemas que abarcaremos es la vida sedentaria, la
cual ocupa al menos un 60% en la población mundial, tanto en países en vías de
desarrollo como en países desarrollados; sin tomar en cuenta que la actividad
física trae beneficios a la salud, hoy en día desafortunadamente la tecnología,
el ocio y los medios de transporte que por un lado se hacen necesarios pero por
otro lado nos mal acostumbra a no realizar un esfuerzo para completar acciones,
haciendo del sedentarismo un estilo de vida de muchos actualmente.
Las causas de la inactividad física/sedentarismo son las
siguientes:
- · Superpoblación.
- · Aumento de la pobreza.
- · Aumento de la criminalidad.
- · Gran densidad del tráfico.
- · Mala calidad del aire.
- · Inexistencia de parques, aceras e instalaciones deportivas y recreativas.
Actualmente
la población mundial se encuentra en riesgo ya que gran parte de las
enfermedades por los dos problemas que abarcamos en este proyecto son el mayor problema de salud pública en
cualquier país.
1.2 Recursos
Los recursos materiales que se utilizarán en la
carrera para las diversas actividades son los siguientes:
ü Cuerdas, para la actividad de carrera
ü Hula-hula’s, para la carrera
ü conos rojos, utilizándose como obstáculos en la carrera.
ü aparatos para estimulación temprana para los niños mas pequeños
ü bancas, donde podrán descansar
ü sombrillas, en caso de algún imprevisto climático
ü vallas, para cerrar el lugar
ü sillas,
ü mesas, al igual que las sillas para el momento del lunch
ü caballetes
ü pinturas, para las actividades recreativas
ü hojas para colorear
ü Crayones, gises, plumones, lápices, etc.
Los recursos humanos son
por consiguiente toda persona física que se encuentre en el evento: directivos
y coordinadores, maestras(os), padres de familia, alumnos y algunos familiares
agregados por los ya mencionados.
Para los recursos
financieros se realizará una rifa para recaudar los fondos, ayudando así con
los diversos gastos que el evento requiere, se venderán playeras conmemorativas
del evento y comida saludable para todos los miembros.
1.3 Elementos favorecedores.
Toda la comunidad estudiantil se favorece de proyectos como
éste, dejando a conciencia nuestros malos hábitos, e implementar en nuestra
vida diaria actividades que requieran mayor actividad física. Para favorecer a
nuestra salud, alargar los años de vida, incrementar el autoestima, la
socialización y contrarrestar el ocio, la violencia, las enfermedades, entre
otros aspectos.
1.4 Obstáculos.
Los posibles obstáculos que se pueden presentar el día del
evento son los siguientes: el clima, que no exista el suficiente apoyo de los
padres de familia con la asistencia al evento, la falta de recursos financieros,
que no se logre una organización clara con todos los integrantes del comité
organizador.
1.5 Priorización del problema.
Los
niños con sobrepeso, cuando se comparan con los niños de peso saludable, son
más propensos a desarrollar muchos problemas de salud como colesterol y presión
arterial alta, que se relacionan con enfermedad cardiaca en la adultez. La
diabetes de tipo 2, antes considerada una enfermedad adulta, se ha incrementado
rápidamente en niños y adolescentes con sobrepeso. Los niños con un peso
saludable están libres de estas enfermedades relacionadas con el peso y corren
menos riesgo de desarrollarlas en la adultez.
"La
OMS estima que el sedentarismo y la inactividad física provocan 2 millones de
muertes al año. En promedio, un niño pasa frente a una pantalla más de 10
horas. Lo saludable es que no gasten más de 120 minutos frente a la televisión",
Díaz.
Estudios
revelan que a mayor número de horas, mayor riesgo de ser obeso o tener
colesterol elevado e hipertensión. Por ello se recomiendo retomar los juegos en
conjunto y el ejercicio aérobico, como la pelota, correr y saltar, es decir,
todo lo que los niños solían hacer.
La OMS considera actividad física a cualquier
movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que exija gasto
de energía. La inactividad es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a
mortalidad mundial (6%
de las muertes en todo el mundo), según la
organización.
2. Definición del problema.
Este proyecto va dirigido a la
comunidad educativa del plantel “KinderGym” contando con la
participación de los directivos, las maestras y auxiliares así como padres y
madres de los alumnos inscritos en todos los grados, esperando contar con la
mayoría de asistencias para realizar este proyecto tan importante para combatir
los problemas que pudimos observar dentro de nuestra institución: la obesidad y
la inactividad física.
3. Dimensión educativa
del problema.
Con esta carrera vamos a tratar de que los padres de familia se
involucren en mas actividades físicas con sus hijos y que fomenten hábitos más
saludables, quitando de por medio el sedentarismo y por consecuente la
obesidad; que los padres conozcan a los profesores que están diariamente a
cargo de sus hijos y haya una mejor comunicación en un futuro dentro del centro
escolar, que los niños sepan la importancia de la actividad física, los
beneficios de la comida saludable convirtiéndola divertida si se presenta con
un poco de imaginación en su plato.
4. Objetivos
4.1 Generales.
La meta de este proyecto es lograr una respuesta positiva en los
involucrados para que así se convierta en una tradición anual dentro del
plantel educativo, actividades como ésta, promoviendo la importancia de la
buena salud física y combatiendo la obesidad y sedentarismo de nuestros niños.
4.2 Específicos.
Nuestro objetivo principal es llevar a cabo con éxito la Carrera
por la salud de nuestra familia, crear hábitos saludables en maestros, padres y
alumnos, como por ejemplo: la actividad física al aire libre, una dieta
balanceada dentro de casa, en la escuela y fuera de estos y la difusión de
dichos hábitos con las personas que los rodean y mejorar la convivencia
familiar y escolar.
4.3 Contenidos
Los contenidos que se abarcan en este programa son los
siguientes.
- Convivencia familiar
- Actividad e inactividad física.
- Obesidad
- Promoción de la salud
- Causas y consecuencias de los malos hábitos
- Estadísticas en México
4.4 Actividades.
Carrera
Rally
de saltar de cuerda, carrera de costales, carrera de relevo,
Baile
con Hula-hula’s
Baile
con Bastones
Actividades
de entretenimiento: pintar sobre caballetes
Activación
física
Ejercicios
4.5 Recursos humanos y
materiales a emplear. Responsables:
Directora:
Dará inicio al programa, con la bienvenida a los presentes el día del evento, y
cierre con los agradecimientos correspondientes.
Coordinadora:
Encargada de que todo el programa se lleve a cabo correctamente, realiza los
cambios necesarios
Maestros:
A cada maestro se le asigna un área de estar.
Padres:
Realizarán las diversas actividades programadas tanto individuales, grupales o
en pareja con sus hijos.
Alumnos:
Se ocuparan de la diversión, de realizar las actividades y ejercicios en
compañía de sus padres.
4.6 Temporalización.
Las
actividades van a ser realizadas el día Sábado 1º de Diciembre del 2012, con un
horario de 9:00 am a 1:10 pm
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H O R A
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A C T I V I D A D E S
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9:00 - 9:15am
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Llegada
al centro recreativo Parque Fundidora
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9:15
- 9:30am
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Bienvenida
a cargo de la Directora General del Plantel
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9:35
- 9:45am
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Desfile
de presentación de cada grado escolar
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9:50
- 10:00am
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Activación
a cargo del profesor de deportes
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10:05
- 10:20am
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Actividad
de carrera de sacos participando padres y alumnos, a cargo de la profesora de
maternal
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10:25
- 10:40am
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Actividad
encontrando el tesoro perdido, a cargo de la profesora de pre- maternal
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10:45
- 11:40am
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Carrera
oficial con la participación de todos los directivos, profesores, padres,
familiares y alumnos
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11:45
- 12:10pm
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Break
para la hora del lunch y convivencia
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12:15
- 12:30pm
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Conferencia
informativa a cargo de la nutrióloga escolar
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12:35
– 1:00pm
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Tiempo
recreativo para disfrutar de los talleres en familia.
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1:00pm
– 1:10pm
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Cierre
del programa, agradecimientos
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4.7 Evaluación de la
actividad.
La
evaluación de esta actividad será la convivencia con los padres de familia, y
su participación, se les dará una pequeña medalla por su participación en la
carrera y los rallyes, y diplomas para los que asistieron al evento y
promovieron la salud.
4.8 Evaluación del
proyecto.
Éste
como muchos otros programas por mejorar la calidad de salud en nuestra
sociedad, busca reducir los factores de riesgo de las enfermedades crónicas que
ocasionan la inactividad física, las dietas malsanas, así como la obesidad en
niños menores de 14 años. Recibiendo una respuesta que nos deja mucha
gratificación personal al informarlos del problema que ocurre a nuestro
alrededor y que poco están informados los padres de familia. Esperando los
comentarios conlleven a una tradición escolar realizar este tipo de proyectos
en pro de la salud de todos los que nos rodean.
5. Análisis de
resultados. Critica del proyecto. Conclusiones.
La salud es el elemento fundamental para el desarrollo de una
vida larga y con estándares altos de funcionamiento para poder llevar acabo
nuestra rutina diaria y a su vez una buena calidad de vida.
El principal objetivo de este proyecto es el promover la salud física, mental y emocional entre nuestros alumnos, personal administrativo y docente, padres de familia y personas de la comunidad, con el fin de concientizar sobre la importancia de mantener un equilibrio entre estos tres aspectos que conlleva la salud, no se trata de informar únicamente, si no, poner el ejemplo con las actividades para lograr un ambiente agradable y divertido, donde se puedan propiciar estos tipos de ejercicios entre la comunidad educativa. México actualmente sufre con un índice muy alto de obesidad y sobre peso, así como problemas alimentarios tales como desordenes alimenticios (anorexia y bulimia) y sedentarismo entre personas mayores. Creemos un espacio para lograr poco a poco un cambio e introduzcamos a las nuevas generaciones a una rutina saludable donde se combine la buena alimentación balanceada con ejercicio, y un autocontrol para estar en armonía con uno mismo y así a su vez con el medio ambiente que nos rodea. Creemos que este tipo de proyectos pueden crear hábitos altamente productivos y mayor aun si se tiene la información relevante y se puede dar a conocer de manera dinámica y verídica hacia nuestra comunidad.
6. Bibliografía
Organización
Mundial de la Salud, Art. sobre Inactividad física: un problema de salud pública
mundial
Organización
Mundial de la Salud. Artículo de Actividad física
Daniel Villanueva
Montemayor, Ricardo Jorge Hernández Herrera, Ana María Salinas Martínez,
Álvaro Mathiew
Quiros, Marisol Sánchez Espinoza. (Pediatría de México Vol. 13 Núm. 4 –
2011)Artículo original “Prevalencia de obesidad infantil en niños entre 6 y 14
años de edad en una Unidad de Medicina Familiar del IMSS.
Serrano Ma. I.
(2002). La Educación para la Salud del siglo XXI. Madrid. Ed. Diaz de
Santos. Capítulos
publicados electrónicamente y recuperados el dìa 16 de mayo de 2008 en http://books.google.com.mx/books?id=VxHx8drjxOUC&printsec=frontcover&dq=educacion+para+la+salud&sig=8oLogoQP62TL7cy90wwVGfxu_EM&source=gbs_similarbooks_r&cad=3_2
Organización Mundial de la Salud.
Art. Sobre Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud.
http://www.who.int/dietphysicalactivity/goals/es/index.html
